你的心脏还好吗?进行下述测试，可以了解你的心脏是比你年轻还是比你老，看看你的心脏几岁了?
测试方法：
①首先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A。
②然后连续做20个标准鞠躬(频率适中)，测出脉搏数B;休息1分钟，再测脉搏数C。
③将三次脉搏数相加，用总和减去200，再除以10，即(A+B+C-200)/10，得数与标准对比，判断心脏的健康程度。
通过以上测试，如果你的心脏健康，那么请继续保持；如果发现状况不太好，那么，我们该做些什么来挽回不再年轻的心脏呢?
2018年还剩3天了，你还能为心脏健康做些什么？
1.运动——给心脏减龄
运动可以帮助身体把多余的胆固醇排出体外，避免其沉积在血管内壁。还可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压。
2.腰围减少5厘米——给心脏减压
“女人腰围上限是80厘米，男人腰围标准不得超过85厘米。腹部肥胖带来的问题就是内脏脂肪含量很高，更容易患高血压、心脑血管疾病，所以，趁着年轻好减肥，赶紧把腰围减少5厘米，给心脏减压。
3.全方面心脏健康体检——给心脏检修，保驾护航
瑞华心康特推出360门诊评估健康指导项目，为你的心脏保驾护航！
360门诊评估健康指导项目意义
对患者进行医疗、心肺功能、运动能力、营养、心理等综合评估后，为其制定科学化、个体化的运动处方，指导患者在家中进行居家康复，并指导其居家用药、营养及居家自我管理的方法。
帮助患者提高心肺功能及运动能力，预防心脏疾病并发症发生，使其尽快回归到正常的工作生活，并预防再次的心血管疾病的发生。
适用人群及价格
适用人群：
心外科术后患者、冠脉支架植入术后的患者、心衰稳定期患者、非急性期心梗患者（住址离康复中心较远或外地，如果来往中心方便的本地患者建议参加门诊康复）
价格：360元/人
项目内容
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