心脏术后的康复主要分为三个阶段，每一阶段的运动均有所不同。
II期康复结束后，恭喜你，真的很棒，现在只需要继续坚持运动习惯，迎接下一阶段
加油
第三期
III期（III期居家康复）
位置坐标：家里
此时坚持锻炼习惯可保持、提高体能，减少复发、再住院和不良心血管事件，达到最佳体力、精神状态和社会功能。
按照门诊康复结束出具的居家运动处方指导进行。在医生的指导下，依旧从有氧训练、抗阻训练、平衡训练、柔韧训练及功能性训练这几种类型的运动来保持并提高体能，更安全、更有效。
如有氧操、快走、慢跑、游泳、自行车、哑铃、弹力带等。
可选择每半年或一年进行身体适能评估如CPX、肌力、平衡、柔韧适能评估
✲注意事项
按照门诊康复医生出具的运动处方，在适宜的心率、血压下进行运动
持之以恒，强度适宜，勿过度运动，定期评估效果
❤您在术后没有合并症应尽早开始运动疗法，基本上运动能力可以在2周左右恢复。当然，要采用适合的运动强度和方法。心脏手术后的运动疗法只要遵照医生的指导进行是很安全的。另外，手术无法改善的心悸、气喘、容易疲劳等症状，也会经运动疗法得到改善，并可延长寿命，所以，请您按照医生的指导的节奏来稳妥的进行运动疗法吧。
✲上图是按照一般术后过程制定的计划。若有合并症时会制定别的计划。
根据手术的种类不同，计划也会多少有些不同。
✲若伤口治愈，拆线后没有延迟或发热，那么7日后可淋浴或泡澡。
术后2周内进行运动疗法的人与没有进行的人相比，运动能力、心脏功能（心输出量）、自主神经功能（副交感神经活性）等都得到了明确改善。
最大行动能力（Peak VO2）
运动中的心输出量
副交感神经活性
心脏手术后半年内的心脏康复
对于患者身体机能的改善、防止心脏病复发是非常重要的。
所以一定要安排好时间，参加心脏康复运动。
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