最近小编发现一个现象，在人们喜欢的运动形式中，走路比跑步要更受欢迎，就如我们的微信运动，男女老少都在时刻关注着自己的步数。
比起跑步，走路对于大多数人来说都可以轻松开展，因此受到了中老年人和不喜欢运动的人的青睐。
这不只是说说的道理，小编给大家说个主持人白岩松的故事。
主持人白岩松
结果是：
血压很快控制住了，降回正常区间内。其他指标也在向好的方向转变。
血脂从临界高点向中点回落，脂肪肝由中度转为轻度，最近一次体检甚至没查出来。走路带给身体的改变让人惊叹！希望更多的人不是在生病后才意识到运动的重要性，而是把运动当作保证身体健康必做的一件事。
走路真的这么神奇吗？
今天小编就要和大家科普一个通过走路测试心肺功能的简单方法——六分钟步行试验。
六分钟步行试验（six-minutes walk test，6MWT）是一项简单易行、安全、方便的，用于评测心肺功能的运动试验适用于健康群体及患有心血管疾病的人群。
6分钟步行试验不需要任何运动设施，也不需要训练和先进的技术，只需要一双运动鞋、一条30米的走廊、一个计时器就足够了，简便易行。
△瑞华心脏康复中心医护团队在亚运村社区义诊
△瑞华心脏康复中心医护团队在亚运村社区义诊
温馨提示：心脏术前术后患者请由专业康复医师团队在安全监测下指导您进行六分钟步行试验。
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