随着人们生活水平的不断提高，饮食的不注意，随之而来的疾病也是越来越多了，心肌缺血就是其中之一。引起心肌缺血主要、常见的病因，是冠状动脉狭窄。而冠状动脉狭窄的主要原因是动脉粥样硬化。因冠状动脉粥样硬化引起的心脏病就是大家常说的冠心病。所以，冠心病是心肌缺血的“罪魁祸首”。心肌缺血，是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。由于心肌缺血患者的病情不同，造成心肌缺血的原因也有所不同。那么，在日常生活中，造成心肌缺血的因素有哪些？
1、吸烟：是冠心病的重要危险因素。吸烟者冠心病的患病率比不吸烟者高5倍，且与吸烟量成正比。吸烟者血中一氧化碳血红蛋白增高，烟中尼古丁收缩血管，以致动脉壁缺氧而造成动脉损伤。
2、高血压：是冠心病的重要危险因素。高血压病人患冠心病者是血压正常者的4倍，冠心病病人中60%～70%患有高血压。动脉压增高时的切应力和侧壁压力改变造成血管内膜损伤，同时血压升高促使血浆脂质渗入血管内膜细胞，因此引起血小板聚积和平滑肌细胞增生，发生动脉粥样硬化。
3、肥胖和运动量过少：肥胖虽不如高血压、高脂血症、FK3那么重要，但肥胖可通过促进这三项因素的发生发展而间接影响冠心病。运动能调节和改善血管内皮功能，促使已患冠心病患者其冠脉侧支循环的建立，运动量少易致肥胖，因此应充分认识到治疗肥胖症的紧迫性和增加运动量的重要性。
4、饮酒：长期大量饮高度白酒对心脏、血管、肝脏等脏器的功能有损伤作用，可招致酒精性心肌病、肝硬化、高血压的发生；而适量饮低度数的有色酒(例如葡萄酒)可降低冠心病的危险性，因为饮酒可使高密度脂蛋白浓度增高。
除了一些不可避免因素，比如年龄，遗传之外，养成良好的生活习惯可以有效避免心肌缺血的发生。日常生活中要保持平和的心态，多食用低脂高维生素及膳食纤维的食品，多进行室外运动等。如果已经发生心肌缺血更应该注意合理的饮食，休息，并去医院进行检验，确定病情，并及时治疗，以免耽误病情，引发严重的心脏疾病。
