对于中老年人来说，在经历一次心脏大手术后，身心承受的压力和打击要比我们想象严重的多。除了亲人的关爱，他们更需要专业术后心脏康复管理。

今天的主人公是来自北京55岁的李德珍女士。讲述她如何从患病后的无助迷茫到现在心脏康复过程中充满自信与活力的心路历程。

壹 手术前，一场在安贞的健康宣教让李阿姨的子女了解了心脏康复

记得3年前因为一场感冒，我总会有胸闷喘不上气的感觉，去医院进行对症治疗后有所好转，但是偶尔还会有背部疼痛，我也没有特别重视，认为会慢慢好转起来的。直到后来这种胸闷憋喘的症状出现的越来越频繁，在儿子的催促下去安贞医院进行了心脏彩超检查。

心脏彩超报告检查显示：二尖瓣腱索断裂并脱垂，重度关闭不全，左房增大，室间隔增厚，三尖瓣轻度返流。医生说检查报告情况不容乐观，建议我进行二、三尖瓣成形术治疗。

手术前几天，儿子去听了一场在安贞医院关于心脏康复的健康宣讲，宣讲过程中儿子听的特别认真，还用手机拍下重要的信息点，在医生专业的讲解下，儿子第一次认识了解了关于心脏康复的相关内容，为了让我术后更好更快的恢复身体，儿子决定让我加入术后住院心脏康复。

贰 住院康复后，门诊康复进行中

术后5天后我的精神状态一般，还有心慌伴胸闷，双下肢有轻度的水肿，为了更好的恢复健康，走进了中心进行了住院心脏康复，入院后中心完善相关化验检查，给我制定了综合心脏康复计划。

综合心脏康复计划
1.药物：予抗凝、利尿，补钾、抗炎等对症治疗。
2、营养：进行营养评估后给予营养膳食指导。
3、心理：患者健康问卷（PHQ-9）、广泛焦虑问卷7项（GAD-7）、躯体化症状自评量表。
4.运动：入院时予呼吸训练及心脏康复运动指导，进行康复运动，评估后纳入系统心脏康复运动。
5、生活方式：入院后进行《瓣膜病心脏康复知识》宣教，给予心脏瓣膜置换术后以及员外生活方式指导等。

住院康复后，为了进一步的恢复健康，出院后我加入了中心的门诊康复。

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叁 世界这么大，从心出发

2018已经过了三分之一，距你上一次旅行，过去了多久？是衰老可怕，还是放弃旅行可怕？答案是：放弃旅行

一个人的衰老，不是惧怕寒冷，不是开始脱发，更不是眼角爬上细纹。真正的衰老，是不再去旅行，不再用心去经历，去感悟这个美丽的世界，不再拥有旅行带给你的一切。

我喜欢旅行，享受旅行的前提是拥有健康的身体。退休后闲下来的时光本来打算去和朋友旅行的，但是自从生病后，这个计划就被搁置了。

心脏康复让我不再害怕，重新燃起旅行的热情，我现在最大的心愿是康复后可以和家人朋友一起出去旅行，世界这么大，应该从心出发。