人生的下半场，拼的就是健康。
尤其是人到中年，一个人失去了健康，不仅自己要承受病痛的折磨，还会给家庭带来巨大的负担。
我姓张，53岁，是一名房地产技术工程师，我想和大家分享的是关于我心脏患病后自己的感悟以及我对心脏康复新的认知。
有时生病来的猝不及防会让你变得措手不及。
清楚的记得当时我正骑着自行车，突然感到胸前一阵憋闷、气短，喘不上气。休息了一个小时后，自我感觉缓解了很多，也未曾在意，就没去医院进行检查。
第二天早上起床的时候感觉这种胸闷感不断加重还伴有一点恶心，休息后持续没有得到缓解，仍未在意照常上班，中午午餐后这种症状不断加重，直到病情严重到进入安贞医院急诊，被诊断为心肌梗死，医生说由于病变严重，不得不就诊安贞医院心外进行冠脉搭桥术。
术后自己一直处于迷茫对疾病未知的状态，一次偶然的心脏健康宣教，我了解了心脏康复这一理念，随即和家属就去瑞华心脏康复中心进行了参观，中心的各个方面让我们感受到了专业。我们就立即签约进入了中心进行了术后住院心脏康复。
入院后中心为我制定了综合康复计划，还根据病史、体征、心功能及一般情况进行康复运动风险评估。我也从不懂心脏康复这一理念到慢慢接受最后受益于心脏康复的五大处方。
张先生在中心进行康复运动
为了进一步恢复的更好，在我主诊医生的建议下，由住院康复转为门诊康复。
在主诊医师的记录中很明显的看出，门诊康复后我的体脂百分比、内脏脂肪含量明显减低，骨骼肌含量及部分肌肉力量增加，生活质量、焦虑及躯体化症状明显改善。
我从之前的失眠不敢运动，到现在精神饱满精力充沛，每周都坚持3~5次中等体力活动，心肺耐力及有氧运动能力明显增强。
通过在中心的门诊康复，我的身体的各个指标都回归到正常，我也终于能够回归到正常的生活和工作中去。从手术后的迷茫，到现在对未来充满信心，心脏康复所带给我的不仅仅是身体的好转，更多的是对未来充满希望。
经济学家有一个共识：健康等于1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。
无论现在大家在做什么工作，处在什么样的环境，希望大家都能记住，身体是革命的本钱，有了健康才能去照顾家庭，去奋斗，去追逐梦想。其实，健康就是一种责任。
人生越走越长，你会发现你的身体不只属于你自己。事业的成功，家庭的幸福，人生的美满，都需要用健康的心脏去创造。