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如何预防冠心病?

2019-05-22 10:57:00

俗话说“笑一笑,十年少”,心脏的健康于个人情绪是呈现出正相关的;不愉快的、消极的感觉以及个体经常焦虑、忧郁、愤怒等可直接引发高血压、冠心病等心血管疾病。

一个好的情绪是冠心病的最佳预防手段。

美国的一项研究很有意思,在分析全美1300多个地区的推特(Twitter)内容后发现,愤怒、焦虑、压力等负面情绪字眼越多,该地区居民冠心病死亡风险越高;相反,说话以及用词都十分正能量的的人的冠心病的得病几率和风险往往会比较低。通过分析估算出的死亡率与官方统计的死亡率基本一致。欧洲某医学类的通过大量的研究后发表的一项研究新发现,愤怒和焦虑时,心脏病几率将会得到不同程度的增加3~8.5倍和9.5倍。

早在遥远2000多年前的古代中国时期,我国医学中就提出了“七情致病”的理论。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪过于强烈或持续不断使得人的生理无法承受,则可以导致脏腑气机紊乱、气血运行失调而诱发疾病。所以,一定要养成良好的生活习惯,拥有健康的身体来对抗冠心病这个“妖魔鬼怪”。心理压抑,内心感到不愉快和紧张都具有很强的“心毒性”。健康的心态与积极的情绪对心脏健康的重要性不亚于控制好血压、血脂和血糖,让自己拥有持久的、健康的“好情绪”是心血管疾病有效的“预防针”。

 

除了情绪外还有其他的因素也对冠心病的影响巨大,为了能够及时避免冠心病进一步加重,应该到专业的机构进行咨询检查,北京瑞华心脏康复中心与国际、国内心脏康复机构紧密合作,借鉴国际先进医疗技术和人文理念,汲取日本、德国等国家的心脏康复实践经验,依托国内心脏康复领域的专家,实现国内外先进康复技术有机融合和持续提高。致力于打造国内首家与世界顶尖医疗技术接轨的专业心脏康复机构。

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