心脏病这些年成为高危疾病，心梗发生时间短，发病突然，患者往往不能及时的自救，家人如果发现不及时，死亡率是很高的。那么心脏病就应该防患于未然，在它严重之前就应该及时的扼制住。预防心脏病需要注意方法有哪些，来了解一下预防心脏病的方法。
预防心脏病的时候也要掌握合适的方法，不能盲目的选择吃一些预防心脏病的药物，药品市场上关于此类疾病的药物有很多，选择的时候往往头晕眼花，看不懂相关说明。像心脏病这样的疾病，一定要在咨询医生的情况下合理用药，不能根据自己的判断，以免延误病情，或者是耽误治疗。
在预防的时候还需要注意的是在饮食方面，忌大量的食盐，一些高血压的患者也是，在平时做菜的时候少放盐，以清淡口味为主，不吃油腻的食物，尤其是患病的老年人，饮食方面更要注意，尽量少吃辣的，甜的还有就是凉的食物，水也是以温开水为主，因此进食饮料不要太多，最好一次不超过500毫升。然后如果是需要多喝水时，可以分成几次来喝，每次少一点就行，相隔时间可以长一些。
最后是需要注意预防心脏病是需要参加一些户外的体育锻炼的，但是雾天在户外运动是不对的，尤其是对老年人来说户外的空气必须清新才可以，雾天的话空气污染最严重，如果坚持进行户外锻炼会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结，会导致心脏不适，进而引发心脏病。所以以上这些都是在预防心脏病的时候需要多加注意的。
