冠心病是生活中十分常见的一种疾病，严重危害患者的身体健康，可能会导致心绞痛等症状的出现，严重者甚至会引起猝死。特别是高血压高血脂的患者，一定要多加注意，做好预防和护理工作。
那么预防冠心病吃什么比较好呢
海带
海带中含有丰富的可溶性纤维，这比一般的蔬菜纤维更容易被吸收，所以对帮助排除血液中的多余胆固醇有很大的帮助，能够有效的预防动脉硬化等现象的出现。
萝卜
胡萝卜中的胡萝卜素能使血管畅通，预防中风。而且胡萝卜素还有很好的抗氧化性能够帮助保护血管弹性，所以可以适当的多吃一些。
大蒜
大蒜是最常见的保健食品，其含有丰富的蒜素，能够帮助降低血液中胆固醇的含量，也能够防止血液凝固，预防血栓的出现。一天吃4瓣大蒜能够很好的帮助预防冠心病的出现。
黑芝麻
芝麻中含有丰富的植物油，不饱和脂肪酸和卵磷脂，对维护血管弹性预防动脉硬化等有着很大的作用。
木耳
木耳能够帮助刺激肠胃蠕动，加速胆固醇的排出，而且黑木耳中还含有大量的抗血小板凝结物质，对预防动脉硬化，冠心病等有着很大的帮助。木耳可以炒着吃也可以泡茶喝。
不推荐食物
三高食物：一定要注意少吃高脂肪，高胆固醇，高糖类的食物，还有就是对于血管不好的人一定要戒除烟酒。
现在快餐文化深入，很多人特别喜欢吃“垃圾食品”，这些都是导致人体胆固醇，脂肪过高的元凶，所以一定要多加注意，远离心血管疾病，就要远离垃圾食品。冠心病多是由于动脉血管粥样硬化等原因引起的，所以我们一定要多加注意。
