相信大家当中应该有做过机械瓣膜手术的，这些人当中，有很多是很爱好运动的。但是刚做完手术，我们应该如何做运动呢？下面小编给大家说几个运动的处方。
1关于运动的类别
大家可以慢慢的在小公园里散步或者慢跑，只要不是太剧烈的长跑就可以。也可以买一辆自行车或者健身车去沿着公路骑行。大家也可以考虑一下去选择游泳。这些运动都是属于不太强烈的运动。主要是以耐力为主的一些。如果长期进行这种运动，不仅可以提高身体的呼吸能力，而且还可以提高心肺的各种能力。
2关于运动的强度。
只要达到运动想要的效果，而不要增加太高的难度。因为每个人的身体是不大一样的。尽量不要做的太剧烈太长久。因为刚做完手术，身体各项机能都还没有完善。运动量越大，呼吸量就越大，我们尽量不要追求流汗的运动效果。等到我们康复到一定的时间。按医生的嘱咐，按时吃药，按时护理。完全康复的时候可以一点一点增加运动的量。一般运动的强度可以分为三级低强度，中强度以及较大强度。一般来说机械心瓣膜手术后的强度大概是低强度和中等强度就可以。
3关于运动次数。
做一些低强度和中强度的运动就可以，一周的话大概3到5次就很好了。
4关于运动的时间。
每次坚持20到40分钟左右即可，如果出现了头晕，恶心，心律不齐，面色苍白等不良反应，下次的时候要注意减少运动量。
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