news
全部资讯 公司新闻 行业动态

冠心病预防常识与措施

2019-01-28 16:48:36

  控制冠心病的关键在于预防,由于其早期一般无明确的症状,导致人们对此病的忽视,随着时间的推移,症状也随之逐渐加重,所以,预防也就至关重要。下面我就向大家介绍一些预防的常识与措施


预防常识:


在中年或过60岁的社会人群中,患冠心病的人并不少见。因为有些人无自觉症状,心电图检查正常。这属于隐性冠心病,直到有间断发生心脏病各种症状时,才引起人们的注意。已经确诊为患冠心病的病人,应该学会正确掌握几种药物,例如,硝酸甘油、消心痛、安定、中药保心丸等的正确使用。冠心病发作时,病人都有自我感觉的先兆症状,例如,心前区闷痛、绞窄感、恐惧感等等,可以根据自己以往的经验自行服药,就地休息,有条件时吸氧,可以得到很好的效果,不必等医生,防止严重发作。要特别注意,不要免强坚持所进行的各种活动,危险常常发生在“坚持一下”之中! 外出旅行、公务活动,应该携带随身药品。特别强调戒烟,心绞痛频繁发作时禁止吸烟。


预防的措施


1.不吸烟。


2.只食用少量的牛油、奶油及各种油腻食物。


3.将你习惯食用的肉类量减少,将你食用的肉上脂肪除去,吃烧煮的肉,不要吃油煎的肉。 每周最多只吃三只鸡蛋。


4.吃大量水果及蔬菜,但饮食要维持平衡均匀。


5.减少盐的摄食量。摄食盐量低可以降低血压,并且减少发展冠状动脉病的危险。


6.经常运动。有证据显示,每周做两、三次剧烈运动,可减少得心脏疾病的危险。但由于突然做剧烈运动很危险,必须以渐进的方式来开始实行你的运动计划。


7.应付精神压力,寻求各种途径来调解生活上的压力。可以培养嗜好或通过运动来松懈日常生活中的紧张情绪。


8.控制高血压、高胆固醇血症和糖尿病。


9.定时检查身体并遵照医嘱。


动脉粥样硬化病变的形成是一个漫长的过程,因此,良好的生活习惯须要从小养成,加强体育锻炼,树立健康的生活观念,减小各种疾病发生的可能。在此也祝愿患者朋友们早日康复。 

上一篇:导致先心病的7大原因 下一篇:慢性缺血性心脏病病因是什么
热门推荐
Popular Recommendation