通过运动能不能治疗心脏病
2019-01-10 15:12:22
心脏病想必大家都不感到陌生吧，那么通过运动来治疗或者说是护理心脏病您知道吗？很多心脏病患者非常对于运动非常抗拒，他们认为自己做一些喘气的运动心脏就会难受，等于是“找死”。其实这种观点是认识上的错误，在医生的指导下，适当的做一些有益的运动，对于心脏病患者来说是有好处的。下面大家就一起来看看本文介绍吧。
通过运动能不能治疗心脏病？
1.心脏病的治疗要每天坚持锻炼30分钟，心脏病患者可以保证每周至少进行3次的运动引起的轻微气喘。已有研究结果证明，运动至少可以给心脏带来以下好处：改善血液中胆固醇的水平；防止血液凝结；维持较低血压并预防高血压；保持健康的体重；有利于心脏病后的及早恢复。
2.一般来说，心脏不好的人总是过于小心而有恐惧运动的倾向，结果反而使体力更加退化，所以患心脏病的人务必要督促自我多做运动，感觉累了时就稍作休息，之后继续进行。
3.如果身体可以，心脏病的治疗可以通过跳绳来锻炼，或者尽量挺直膝关节大步地走路，这都有利于血液循环，增强心脏功能。
4.腹部肌肉运动。仰躺姿势，将脚尖靠置于橱柜的抽屉或椅子上，然后进行仰卧起坐数次，借以强化腹部肌肉。
5.加强腿部运动。确保每周要进行3-4次的增强心脏供血的有氧健身运动（例如：快走、跑步或骑车），每次30分钟，可增强心肌功能。这是心脏病的治疗方法之一。
以上就是关于通过运动能不能治疗心脏病的全部介绍了。很多心脏病患者比较抵触运动，其实，科学的适当的进行一些您身体可以承受的运动量，对于心脏病的治疗还是有一定帮助的。至于具体做什么运动，强度如何，还要医生根据您的身体条件来定。
