猝死性冠心病是指没有心脏病史或者心脏病及其轻微的人，在没有任何创伤的情况下，因心肌衰竭使得心脏功能突然丧失而死亡，从病发到去世时间不超过一天。正是因为病发突然并且没有任何前兆，让很多人都惧怕。那么为了预防猝死性冠心病我们平时应该注意什么呢?
要想预防猝死性冠心病首先要找到引起此项疾病的原因。一般患有猝死性冠心病的患者都有一定的共性，一般有以下几点：一是过度劳累，经常从事高强度工作的人或者是做持续剧烈运动的人，会因过度劳累增加患猝死性冠心病的风险;二是情绪过于激动，大悲大喜会使人过于激动，从而会引发猝死性冠心病;三是饮食不健康、抽烟、嗜酒;四是服用某些会导致心率失常的药物或本身患有低钾、低镁血症。
既然大概了解了病因，就要针对性的进行预防。一是正常的作息规律，不要长期熬夜，同时要保持一个平稳的心情，要学会释放自身的压力和不良情绪。二是健康的饮食，平时的饮食要清淡少油腻，不要暴饮暴食，少吃胆固醇含量过高的食物。四是戒烟戒酒，吸烟易导致心肌梗塞，喝酒会使心率加快与血管扩张，十分不利于心脑血管患者，同时喝酒过多会导致心律失常。五是劳逸结合，切忌不要过度劳累，要避免高强度劳动，同时不要突然进行剧烈运动。
我们在日常生活中要学会通过健康的生活方式来预防各种疾病，但是本身就有心脏方面疾病的患者仅靠这个是不够的，还需要进行日常的护理。在护理时适当做一些康复训练更有助于心脏的康复，康复的力度与方法一定要到正规的康复机构进行，北京瑞华心脏康复中心与国际、国内心脏康复机构紧密合作,借鉴国际先进医疗技术和人文理念,汲取日本、德国等国家的心脏康复实践经验，依托国内心脏康复领域的专家，实现国内外先进康复技术有机融合和持续提高。致力于打造国内首家与世界顶尖医疗技术接轨的专业心脏康复机构。
