相关数据显示说明，中国每年死于猝死性冠心病的人数多达35万。许多人平时看起来并没有大病，而且感觉还特别健康，但其实内部说不准已经出现严重问题了。猝死性冠心病到底是怎么得的呢?
吃果蔬少，爱吃“垃圾食品”
许多朋友尤其年轻人都特别喜欢吃方便面，烧烤油炸等垃圾食品。这些食品里面含有大量的盐分、糖分、亚硝酸盐，还有许多反式脂肪酸和致癌物质，这些垃圾物质进入人体后，不仅使血管的负担加重，而且损伤了构成血管的细胞。再加上没有足够果蔬的摄取，导致缺乏了许多有利于肠道和血管吸收的营养物质，例如维生素、抗氧化物质和纤维素等。
2. 吸烟
吸烟称得上是“万恶之首”了，它对人体有很多危害，特别是血管方面。烟草中的某种物质能够引发心室颤动，从而使人很容易得上猝死性冠心病。
3. 缺乏锻炼
经常规律、有效地锻炼身体，是有非常多的好处的，锻炼能够增强心脏功能，使心脏跳动慢而有力，同时能够增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，如果缺乏锻炼就会导致血液循环不好，影响正常代谢，从而特别容易使人生病。
4. 情绪压抑或容易波动
国外研究发现急性子的人特别容易受情绪的影响，因此也较容易出现心脏损害的问题，患上动脉硬化和高血压等疾病。性格急是猝死性冠心病发病的一个重要危险因素，所以建议比较容易情绪激动和火气大的人一定要学会调整好自己的情绪，控制好自己良好的心态，这是保护好心脏的重要手段。
现在社会生活节奏越来越快，很多的人的生活方式都不那么健康，很容易得上猝死性冠心病，因此我们在生活中要时刻注意自己的身体状况，定期去专业的医院进行检查，北京瑞华心脏康复中心与国际、国内心脏康复机构紧密合作,借鉴国际先进医疗技术和人文理念,汲取日本、德国等国家的心脏康复实践经验，依托国内心脏康复领域的专家，实现国内外先进康复技术有机融合和持续提高。致力于打造国内首家与世界顶尖医疗技术接轨的专业心脏康复机构。
