心脏康复的目标是为了解除患者忧郁和焦虑、改善患者健康状况、提高患者生存质量、为患者提供咨询，使之坚持药物治疗计划和采取健康的生活方式，以防止心脏事件再次发生。心脏康复具有安全性和有效性。针对老年患者的特点，老年患者若接受正式的心脏康复和运动训练计划，将尤为受益。
运动形式
老年冠心病患者开始运动时最好从低强度开始（2～3MET）包括步行及太极拳。
步行是心脏康复运动中最简单、应用最广泛的运动类型。没有心绞痛或心律失常等不适，再逐渐加量；重症或高龄老年可采用卧位踏车功率计。
“广场健身运动”在欢快的音乐节奏中，身体有节奏的舞动，是适合老年冠心病患者的一种安全可行的有氧运动。
有学者对中老年冠心病患者从事太极拳活动的患者进行观察，4周后心理调节能力和情绪反应均有改善。患者的反应灵敏度和平衡能力均有明显增强。
运动强度
近年来已经明确了低强度的运动处方在心脏康复的效果不亚于中等强度的运动，且安全性要大得多，所以老年冠心病患者应限制在低强度运动水平。
运动持续时间以每次20～40min，每周4～5次为宜，当然要根据个体不同的身体状况灵活掌握。
运动之后要进行恢复期的放松运动，其目的是防止突然停止运动，血液潴留于下肢，引起体位性低血压。
老年冠心病患者运动要避开“高峰期”，将运动时间安排在下午或晚上。“高峰期”是指上午6时~9时，该时段为冠心病的高发期，因为经过一夜睡眠，既没喝水又没活动，血液在血管里变浓稠，血流速度缓慢，容易加重血栓的形成。另外研究表明在上午6时~9时，由于人的交感神经活性较高（交感神经兴奋意味着心率会加快，血压会增高），从而引起心肌细胞活动的不稳定，容易出现心律失常。最好与家人或朋友结伴而行，这样互相照顾，保证安全。老年人如果患有冠心病一定要找到好的康复中心，这里极力推荐北京瑞华心脏康复中心。
北京瑞华心脏康复中心秉承“国际标准、先进技术、优质服务”的核心理念，以患者为中心，以效果为根本，以服务为基础，实现心脏康复／二级预防全程的 管理模式，为广大心血管病患者提供科学的精细化的优质服务。
